施術

腰ではなく、まず股関節の使い方を見直したい話 掃除機をかけたあとに、腰が重い腰が張る途中からしんどくなる そんな方は少なくありません。 でもこのとき、「腰が弱いから」と決めつけなくても大丈夫です。 実際には、腰だけで動い […]

「痩せたいです」「運動しないといけないのは分かっています」「でも続かないんです」 こういう声は、とても多いです。 そして多くの方が、続かない理由を自分のやる気不足だと思っています。 でも、そこだけではありません。 本当に […]

音だけで悪いとは限りません 肩を動かしたときに、ゴリゴリコリコリパキパキ そんな音がすると、「これって大丈夫なのかな」と不安になる方は多いです。 実際、院でも「肩を回すと音がするんです」「痛くはないけど気になります」「最 […]

その負担、腰だけで支えていませんか？ 掃除、洗い物、草むしり、荷物の整理、子どものお世話。日常の中には、中腰になる場面が思っている以上に多くあります。 そして、中腰が続いたあとに「腰が重い」「立ち上がるとつらい」「張って […]

「肩が重い」「首がずっと張る」「背中までしんどい」 こうした不調があると、どうしても肩や首そのものに目が向きやすくなります。もちろん、つらい場所をみることは大事です。ただ、肩や首だけを追いかけても、なかなか変わらない方が […]

立つときに、「右に乗るか、左に乗るか」 を気にする方は多いです。 たしかに、立ち方を見たときに左右差は大事です。でも、柔道整復師の目線で先に見たいのは、左右の足の話だけで終わらせないことです。 本当に大事なのは […]

それ、年齢だけのせいではないかもしれません 最近、こんなことはありませんか。 朝起きても、すっきりしない。しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている。昼になる前から、もうだるい。少し動いただけで、体が重く感じる。 こういう […]

運動をする人に伝えたいのは、「始める前」と「終わった後」では、 体へのかけ方を変えることが大事ということです。 ここが分かれていないと、がんばっているのに疲れが抜けない、続けているのに痛めやすい、そんな状態になりやすいで […]

ぎっくり腰は突然起こるもの… そう思われがちですが、 実は多くの方に 前触れ があります。 そのサインを早めにキャッチできれば、 つらい痛みを未然に防ぐことができます。 ■ ① こんな“予兆”ありませんか？腰まわりの軽い […]

「肩こり＝自分のメンテ不足」この言葉は、まさに身体からのサインを的確に表しています。 肩こりそのものが悪いわけではありません。問題なのは、そのサインを無視したまま生活を続けてしまうこと。体はいつも、「そろそろ休んで」「少 […]